as st aulais/challignac : site officiel du club de foot de st aulais - footeo

Reprise des entrainements

7 juillet 2010 - 10:56

Calendrier de reprise des entrainements et début des competitons officielles ...

Voici le calendrier de reprise des entrainements :

La reprise se fera le mercredi 04 aout à 19h30 au stade de St Aulais. Les suivants seront toujours à la même heure et au toujours au stade de St Aulais.

Le vendredi 06 aout, le lundi 09 aout, le mercredi 11 aout, le vendredi 13 aout, le lundi 16 aout, le mercredi 18 aout, le mercredi 25 aout, le vendredi 27 aout, le lundi 30 aout et le mercredi 01 septembre.

Ils seront assurés par Vincent et/ou Laurent. Le but de 3 entrainements par semaine est que chacun puisse venir le plus souvent possible et que le plus de monde participe. Ces entrainements ne seront pas basé que sur le foncier. Il y en aura bien sur, mias nous laisserons de la place à des jeux avec ballons, des oppositions et evidemment de la musculation.

L'équipe A fera son entrée en competiton officielle le dimanche 22 aout en tour préliminaire de la coupe de France. Si par chance elle se qualifie, le 1er tour sera le dimanche 29 aout.

Le 1er tour de coupe du centre ouest sera le 05 septembre et le championnat reprend pour nos 2 équipes le 12 septembre.

Afin de préparer au mieux cette saison et de la commencer de la meilleure façon, je vous recommande de faire des footings dès la semaine prochaine (1 ou 2 par semaine 3 pour les courageux) en allongeant progressivement la durée de course (commencer par 20 min pour finir à 35/40 min), sans oublier une séance d'étirements necessaire à la récupération (10 à 15 min). Pensez également à vous hydrater. Buvez 1.5 à 2 litres d'eau par jour ... oui oui de l'eau (mais vous pouvez quand meme faire des ecarts  ... )

 Nous allons voir si nous etablissons des matchs amicaux. Pour l'instant rien de défini.

Venez nombreux dès le 04 aout...

Commentaires

Staff
assac
assac 7 juillet 2010 11:19

Haaaaa, si toutes nos supportices pouvaient se parer de blanc et rouge ... on serait bien plus motivés non ???

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 3 Dirigeants
  • 34 Joueurs
  • 8 Supporters

CHERCHONS ARBITRE

Le club est la recherche d'un arbitre. Si l'aventure vous tente, si vous êtes arbitre sans club, rejoingnez un club sympa à l'esprit conviviale et familiale, contactez Laurent (06.09.11.72.13) ...